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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。秋天吃什么食物养生，秋天如何养生很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多吃滋补润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、莲藕、菠菜、甲鱼肉、乌鸡、猪肺、豆浆、麦芽糖、鸭蛋、蜂蜜、甲鱼肉、橄榄等。

2、多吃酸味食物，如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、西红柿、菱角等。

3、秋季常见的粥有山楂、梨、兔肉、白萝卜、杏仁、橘皮、柿饼等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。